Ressourcen aktivieren mit Mentor*innen

toe-to-toe-coaching

Coaching Tool

Allgemeine Beschreibung

Das Coaching-Tool «Ressourcen aktivieren mit Mentor*innen» hat das Ziel, persönliche Ressourcen im Alltag schnell abrufen und für sich nutzen zu können.

Mentor*innen werden hier verstanden als Menschen, die uns mit unseren Potentialen und Ressourcen in Kontakt bringen. Die einen haben über einen längeren Zeitraum eine wichtige Funktion in der eigenen Biografie gehabt haben. Anderen sind wir nur kurz begegnet, aber diese Begegnung hat uns gestärkt und auch mit diesen Menschen verbinden wir etwas Besonderes.

Über die Erinnerung an unsere „Mentor*innen“ können alte, wieder- oder neu entdeckte Ressourcen im Alltag und vor allem in schwierigen oder anspruchsvollen Lebenssituation (wieder) zugänglich werden.

Es gibt viele unterschiedliche Varianten der Anwendung bzw. der Art und Weise, wie Mentor*innen als Ressourcen unterstützend wirken. Dazu stelle ich einige Beispiele kurz vor, nachdem ich das grundsätzliche methodische Vorgehen genauer beschrieben haben. Besonders wirkungsvoll ist die Methode, wenn sich der oder die Klient*in erlaubt, kreativ zu sein. Als Coach*in heißt das, die Einsatzmöglichkeiten der Methode so zu erweitern oder zu verfeinern, wie es dienlich scheint.

Zielsetzungen und Einsatz kurz zusammengefasst

Einsatz im Coachingsprozess, auch in der Kennenlern- und Kontaktphasen zwischen Coach*in und Klient*in
Ressourcen aktivieren
Als Handwerkszeug für herausfordernde Situationen im Alltag
Besseres Verstehen und neue Deutungen der eigenen Geschichte
Zur Bearbeitung von Problemtrance, hin zu einer positiven Realitätswahrnehmung
Positive Erwartungshaltung gegenüber persönlichen Zukunftserfahrungen